NoahSteinme


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Du atmest acht Takte ein, hältst vier Takte die Luft an und atmest acht Takte lang wieder aus. Gleich vier davon begründen sich damit, dass die Marke verfallen ist. Schrittweise konfrontiere ich das Kind dann in der Vorstellung mit angstauslösenden Situationen, denen es dank der neuen Strategien jetzt gewachsen ist. Dann arbeite ich im Einzelsetting mit dem Kind, meist mit kreativen Methoden und mentalen Strategien. Wo wir gerade bei Vlogs sind: Ich hatte in dem Video, in dem es mir so schlecht ging, eine kleine Erleuchtung. Bei den Antidepressiva können eventuelle unerwünschte Wirkungen gerade in den ersten Tagen der Behandlung störend wirken, während der Patient noch keinen Therapieerfolg sieht. Ein Geräusch und der Körper ist alarmbereit - Angst ist wichtig für Menschen, damit sie Gefahren erkennen und reagieren können. Dank Erinnerungen an erfolgreich bewältigte Situationen in der Vergangenheit kann das Kind erforschen, wie sich Selbstwirksamkeit positiv im Körper anfühlt. Ängste, die sich auf bestimmte Situationen (z. B. Höhen, geschlossene Räume, Sprechen vor Publikum) oder bestimmte Objekte (z. B. bestimmte Tiere) beziehen, die Hypochondrie, die sich auf den eigenen Körper und dessen Gesundheit richtet sowie die Panikstörungen und die sogenannte generalisierte Angst, die scheinbar grundlos auftauchen.

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